赵祥臣--民惠(国际)中医团队总经理

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)中医世家,原元末明初名医赵良仁传承人
赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师) > 文化馆 > 公司活动 > 局部酸痛、全身无力、心慌气闷?你该疏通「经络」了!

局部酸痛、全身无力、心慌气闷?你该疏通「经络」了!

浏览:27时间:2022-06-13来源:分类:

对热衷养生的朋友来说,「经络」这个词并不陌生。

每当身体出现局部疼痛、全身无力、心悸气闷等症状时,我们首先会想到去美容院疏通经络。

虽然有些人经常听说疏通经络,但他们不太了解。今天,让我们来谈谈相关的「经络」养生之道。

什么是经络?

中医说,经络是运行气血、连接脏腑、体表及全身各部位的通道,是人体功能的调节系统。

经络学也是人体针灸和 的基础是中医的重要组成部分。

经络理论是中国医学基础理论的核心之一,起源于古代,服务于今天。在2000多年的医学长河中,它在确保民族的健康方面发挥了重要作用。

经络系统出了问题,人就会产生各种疾病,这也就是在中医里讲到的“通则不痛,痛则不通”的道理。

让我们一起来看看「经络」与健康的关系。

一、经络的作用

人之所以成为一个有机整体,是因为经络纵横交错,内脏内脏外皮肤肌肉相连。经络气体的正常运行对疾病的治疗和康复起着重要作用。


中医治疗必须从经络开始,身体疼痛是由经络阻塞引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。

经络的三大功能

联系脏腑,内外沟通

气血运行,全身营养

抗病邪,保卫身体


二、如何知道自己的经络通不通?

捏肉:捏你身上的肉,看看它是否疼痛(手臂外侧的三焦、小肠经络或大腿上的肉)。如果你感觉不到疼痛,这意味着你的经络是通的。


搓八髎(liao):如果你用手掌快速摩擦八个地方,你的脚会感到热,这意味着你的经络是通的。


三、经络该怎么疏通?

常用的加热方法是疏通经络的好方法。如艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、 。体温升高可以祛寒祛湿,促进气血循环,突破堵塞环节。

如果你知道如何判断哪条经络堵塞,你可以使用上述加热和通过经络的方法(如果堵塞不严重);如果你不明白,你可以去王美容院找专业人士帮你诊断和调理。




四、日常在家通经络的方法

1.莲花式坐,活动韧带

坐着的时候弯曲左腿,把左脚背放在右大腿的腹股沟里,双手放在左膝上,轻轻做几次上下弹性运动,让它接触地面;然后换右脚。

坚持锻炼可以帮助移动人体的许多韧带,充分伸展腿、腹、胸、颈等肌肉,保持经络畅通。


2.揉耳轮,通肾气

双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下推摩1分钟,直到耳轮充血发热。

中医认为:肾、主骨、生髓。全身精气由各器官收集后交肾保存,肾开窍于耳,耳朵上布满全身穴位,因此 耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。


3.梳头促进血液循环

用手指或木梳从额头前到枕头后,从颞部两侧到头顶梳头,每次50次~早起梳头100次较好。

人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的 ,能促进头部血流,疏通经络。



经络堵塞的程度不同,疏浚经络的间隔频率也不同。如果经络堵塞到局部疼痛症状,则表明经络堵塞的毒素和邪恶气体非常严重,建议每天疏浚一次。

当疼痛症状消失时,可以每两天巩固一次。随着经络逐渐畅通,频率可以慢慢调节~

http://www.zcbchu.com

网站地图

Copyright © 2020-2022 赵祥臣--中医康复理疗师 版权所有 All Right Reserved.