赵祥臣--民惠(国际)中医团队总经理

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)中医世家,原元末明初名医赵良仁传承人

为什么需要疏通经络

浏览:17时间:2022-06-10来源:分类:

五大信号警告你经络堵塞

1、手脚发凉

经络通畅时,气血可自由运行,不受阻隔;一旦经络不畅,气血就无法输送到身体各处,尤其是循环末端的手脚,往往会感到寒冷和发热。

2、局部发热

除了感冒,身体局部的干燥、发烧、出汗等情况也暗示着经络堵塞,使热 经常排出,沉积在身体的某个部位。

3、疼痛感觉

疼痛和疼痛是两种感觉,疼痛是闪烁的,疼痛通常只能通过外部压力来感觉。当身体有疼痛时,表明经络刚刚受到外部邪恶的干扰,有阻塞的趋势;

一旦我们用手按压身体的某个部位,我们就会感到疼痛,这意味着经络已经被气和血液淤积。这就是所谓的痛者不通,通者不痛。

4、麻木感觉

我们都有过这样的感受,当长时间保持一个姿势不动,身体会产生麻木感,这是血液循环不畅所致;同样,当身体无故出现麻木感,则说明气血运行不畅,经络出现阻塞

5、体表肿胀

体表肿胀是经络不同的直观表现,是气血沉积在经络某处形成的。

经络不通对身体有害

心包经不通:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸闷口干;神经衰弱。

2.三焦经不通:偏头痛、头晕、上热下冷;手脚怕冷、倦怠、易怒;皮肤过敏;肌肉关节酸痛无力。

3.肺经不通:怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干燥易过敏;动则气短,胸部肤色无华。

4.大肠经不通:牙痛口干,皮肤过敏;青筋斑点多,胃肠功能减弱;慢性咽炎肩周痛。

5、脾经不通:脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;湿气重脚肿便溏;关节酸胀。

6.胃经不通:喉咙痛,胃痛,怕热消化不良;膝关节疲劳,疼痛便秘;陈干舌燥,身体消瘦。

7.心经不通:心烦、心悸、心悸、心痛;短气、上气、抑郁、易怒;口腔溃疡口干口臭。

8.小肠经不通:肚脐周围疼痛;易腹泻,手脚寒冷;吸收不良虚肥;肩周炎。

9.督脉不通:虚寒怕冷,手足不温疲劳乏力;颈椎疼痛,腰椎疼痛;痔疮便秘;阴阳失调。

10.任脉不通:怕热汗阴阳失调,月经不调;阳痿、冷消化不良;胸部哮喘。

11.膀胱经不调:恶风怕冷;颈部不适;背部肌肉疼痛;腰膝酸痛;静脉曲张;尿频尿黄。

12.肾经不通:手脚怕冷;口干舌燥;腰膝疼痛;月经不调; 下降;脚跟痛;尿频尿黄。

13.胆经不通:口干口苦;偏头痛容易惊悸;好叹皮肤发黄;消化不良;关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。

14.肝经不通:口干口苦;情绪抑郁、胸痛、易怒、冲动;皮肤萎黄、疲劳;月经不调 疾病。

经络的作用

1.经络传导疾病

经络与疾病的发生和传播密切相关。经络功能异常,容易受到外邪的侵袭。疾病发生后,外邪可沿经络进一步脏。

经络不仅是外邪从表到内的传播途径,也是内脏、内脏和体表组织病变相互影响的途径。

2.经络诊断疾病

由于经络有一定的循环部位和脏腑,可以反映脏腑的病证。

因此,在临床上,可以根据疾病的症状,结合经络循环部位和相关脏器,作为临床诊断的依据。如果疼痛,肝胆多病,威胁部位是肝经和胆经的循环部位。

人们根据经络循环或经气聚集的某些穴位上的疼痛、结节、条状等反应物,以及皮肤的形状、温度和电阻变化来诊断和治疗疾病。如果肺部生病,中府穴可能会有压痛。

3.经络可以预防疾病

经络早已广泛应用于亚健康治疗,尤其是针灸和 和刮痧等。例如,针灸中的循经取穴法是经络理论的具体应用。

如胃病,常循经远取足三里穴;如果是胁痛,取太冲等穴位。 也通过经络,通过 到达病所,发挥其治疗作用。

疏通经络小窍门

1、坚持梳头

梳头可以有效促进血液循环,头部是阳之会,穴位多。每天早上梳头可以疏通头部经络,解决大多数头痛、胆囊、乳腺和心血管疾病。

方法:用手指或木梳从额头前到枕头后,从颞部两侧到头顶梳头,每次50次~早起梳头100次较好。

2、轻揉耳轮

肾脏储存全身器官的精气,揉捏耳轮可以疏通肾气。中医认为,肾、主骨、生髓,全身精气由各器官收集后交肾保存,肾在耳朵中开悟。耳朵上覆盖着全身的穴位,所以 耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

方法:双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

3、拍肘窝

肘窝能疏通心肺经络,润肺养心。肘窝经络密集,包括心包经、心经、肺经。肘窝可以排出心肺的火和毒素。

方法:拍摄时,手掌应放松,用力均匀拍摄。每只手臂连续拍摄5-10分钟。拍摄后,你会发现不同颜色的毒素,如红色、绿色、紫色和黑色。颜色越重,问题就越重。一周拍一次。3-5次毒素会慢慢减少。

注:拍打结束后,立即喝一杯温开水,可加速排毒,拍打后当天不能洗澡。

4、拍手背

拍手背可治疗腰腿痛、腰椎间盘突出等。手掌分布着许多穴位和脏器的反射区。因此,经常拍手背可以有效改善脏器功能,疏通经络。

方法:一只手的手掌拍另一只手的背,轮流拍,每只手拍50到100次。

5、经常捶背

中医认为,人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二余穴都系在背上。适度打背可以刺激阳气,疏通经络,促进气血运行,调和内脏,消除疲劳,平静心灵。

同时,打背也可以 背部皮肤和皮下组织通过神经系统和经络传导增强内分泌和神经系统功能,提高力和抗病能力。

方法:捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上拍打,使身体振动而不感到疼痛。

一般来说,每分钟拍背的频率~100次为宜,每天可捶背1-2次,每次捶背时间限20分钟。

6.莲花盘腿

双腿可以帮助移动人体的许多韧带,充分伸展腿、腹部、胸部、颈部等肌肉,保持经络畅通,打开下肢经络和血液,有效调节内脏功能,改善大脑血液供应。

方法:坐着的时候弯曲左腿,把左脚的脚背放在右大腿的腹股沟里,双手放在左膝上,轻轻上下弹性运动几次,接触地面,然后换右脚。

7、手指刮痧

手部有六条经络,与全身内脏器官密切相关。拇指属于肺经络,食指属于大肠经络,中指属于心包经络,无名指属于三焦经络,小指属于小肠经络。用刮刀刮不同的手指,可以疏通经络,治疗疾病。会有不同的效果。

(1)刮拇指:治疗喉咙痛、胸闷、咳嗽

(2)刮食指:治疗消化不良、腹泻、便秘

(3)刮中指:治疗失眠、心痛、心悸

(4)刮无名指:治疗颈肩痛、偏头痛

(5)刮拇指:治疗感冒,体质差

经络疏通应坚持3-6个月

一旦经络堵塞,疏自然是必不可少的,但这需要一个长期的调理过程,不能操之过急,长期坚持才能有效,一般需要3~6个月后,身体可以慢慢恢复。中医称这一过程为闭眼反应




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