赵祥臣--民惠(国际)中医团队总经理

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)

赵祥臣--中医康复理疗师(健康管理师)中医世家,原元末明初名医赵良仁传承人

八种中医理疗的养生知识

浏览:305时间:2021-06-15来源:Rev1分类:

1.熏蒸    熏蒸属于传统中医疗法中的外治法之一。它是将水和药盛于器皿内,浸泡熏蒸身体的某些部位或全身,利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,达到治疗疾病、养生保健的目的,它不同于一般的洗浴、温泉浴等,而是按照中医辨证施治的原则,根据不同的疾病,加入不同的药物,进行治疗,因为药物不经胃肠破坏,直接作用于皮肤,并透过皮肤,吸收进入血液,所以比内服药物疗效更快、更舒适,也不会增加肝肾负担。因此,被医学界誉为“绿色疗法”,越来越受到人们的青睐。

2.针灸    针灸医学起源于我国远古时代、古代原始社会的人类,由于居住在山洞,地处阴暗潮湿,加上与野兽搏斗,故多发生和创伤痛,当身体某处有了痛楚时,除祈祷鬼神外,很自然地会用物去揉按、捶击以减轻痛苦,或用一种楔状石块叩击身体某部,或放出一些血液使疗效更为显著,以而创用了以砭石为工具的医疗方法,这就是针刺的萌芽。《山海经》记载有“高氏之山,有石如玉,可以为箴。”这是远古人类以砭石代针治病的佐证。随着人类智慧和社会生产工艺的不断发展,针具由石针、骨针逐步发展成青铜针、铁针、金针、银针,直至现代的不锈钢针。    医学科学家对针灸治病的临床疗效进行了系统观察,并对经络理论、针刺镇痛的机制、穴位特异性、刺法灸法的高速功能等,结合现代生理学、解剖学、组织学、生化学、学、分子生物学,以及声、光、电、磁等边缘学科中的新技术进行了实验研究。临床实践证实,针灸对内、外、妇、儿、骨伤、五官等科多种病证均有较好的治疗效果。

3.艾灸    灸法的发明,是在人类知道用火以后。当身体某一部位发生病痛时,受到火的烘烤而感到舒适或缓解,故认识到久熨可以用于治疗,继而从各种树枝施灸发展到艾灸。《素问·异法方宜论篇》记载:“北方者,天地所闭藏之域也,其地高陵居,风寒冰冽,其民乐野处而乳食,脏寒生满病,其治宜灸焫。故灸焫者,亦从北方来。”说明灸法的发明与寒冷的生活环境有着密切的联系。灸法以对穴位进行温热刺激为主要治疗手段,在预防保健方面更有优势,对于调

节人体功能也有较好效果。灸法这种外治方法,    通过将艾绒等药物直接或间接放在穴位部位上烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪的功效。现代科学证实,艾灸时产生的烟雾,对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、绿脓杆菌均有抑制作用。艾灸对血液循环、机体、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等系统都有一定的促进和调整作用。

4.火疗    火疗是我国古代人民长期与疾病作斗争的经验结晶。火疗产生于原始人学会用火之后。我们的祖先在烘烤食物或取暖等使用火的过程中,发生灼烧烫伤,结果使原有的病痛减轻或消除,于是学会了主动用火烧灼以治疗更多的病痛,这便是火疗较早的雏形。随着时间的推移,中医火疗技术推广普及,积累了丰富的治

经验。随着医学科学的发展,中医火疗已广泛应用于美容、减肥、养生、治疗、预防、保健等领域,并取得了良好的治疗效果。中医循经火疗技术依据经络、穴位、阴阳平衡理论,激活机体的特定穴位,促进经络运行,使经脉精气充盈,气血运行流畅。

5.推拿    推拿是民族良好的医疗方法,它是劳动人民在长期的生产劳动实践中,在同大自然做斗争中产生的。人们受伤后,本能地用手去抚摸伤痛处,疼痛得到缓解,由此便逐渐产生了推拿疗法,远在两千多年前的春秋战国时期,推拿疗法被广泛应用,民间医生扁鹊运用按摩、针灸成功地抢救尸厥患者,我国现存较早的医学典籍《黄帝内经》中就记载了痹症、痿症、口眼歪斜、胃脘痛等疾病的推拿疗法。我国*部推拿按摩专著《黄帝岐伯按摩十卷》(已佚),就成书于秦汉时期。推拿能够疏通经络,使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以推拿后可感到肌肉轻松、关节灵活、精神振奋、活力充沛。

6.刮痧    刮痧疗法,历史悠久,源远流长。其确切的发明年代及发明人,难以考证。较早记载这一疗法的,是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。“痧”字从“沙”衍变而来。较早“沙”是指一种病证。刮痧使体内的痧毒,即体内的病理产物得以外排,从而达到缓解痧证的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点,人们逐渐将这疗法称为“刮痧疗法”。 7.拔罐    拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、蒸气、抽气等造成负压,使罐吸附于施行部(穴)位,发生温热刺激,使局部发生充血或瘀血现象,从而达到治疗目的的一种常用外治疗法。拔罐疗法在我国民间广为流传,深受广大患者的欢迎,并且可治疗多种疾病。拔罐疗法古称“角法”,是因为古人以兽角做罐治病,故而得名。在晋代医家葛洪所着《肘后备急方》中就有以牛角制成罐来拔脓治疗外科疮疡脓肿的记载。    随着医疗实践的不断发展,拔罐疗法的种类、方法也不断创新,其罐具也从兽角、竹筒发展为金属罐、陶瓷罐、玻璃罐,乃至近年来研制成的抽气罐、挤压罐、电磁罐等。操作方法亦从单纯的留罐法发展为走罐、闪罐法,以及针罐、药罐、刺血罐、抽气罐、水罐等拔罐方法。适应范围从吸拔脓血发展为治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等外感内伤的数百种疾病。拔罐疗法之所以在民间深受广大患者欢迎,是因为其操作简便、经济、患者无痛苦,而且疗效显著。

8.正脊疗法    正脊疗法是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂,以促进督脉气血和畅,使病椎恢复正常,从而治疗脊椎伤损等疾病的一种方法。    祖国医学对脊椎损伤疾病的认识有二千多年历史,有丰富的诊断治疗技术。目前临床常见的颈椎病、腰腿痛,早在公元前2世纪成书的《五十二病方》已有描述。《五十二病方?足臂十一脉灸经》中描述“肩脉”病:“不可以顾,肩似脱、臑似折……,颔痛、喉痹、臂痛、肘痛”。此类症状体征似现代常见的颈椎病症状体征。又如该书描述足太阳脉所发病:“病足小指(趾)废,喘痛、脚挛、睢痛、腰痛、夹脊痛、项痛”,与现代的腰椎间盘突出症或腰骶神经根损伤的症状体征相似。公元610年,巢元方《诸病源候论》一书中“养生方导引法”,介绍用引、伸、摇、振、压、努、挽等治疗颈腰病痛。公元640年,孙思邈《备急千金要方》中记载“老子按摩法”,介绍推、捺、捻、掘、捩、细、抱、托、筑、挽、振、摇、搦、伸等手法治脊椎病及四肢病痛,这些手法一直延续发展至今。公元1337年,危亦林著《世医得效方》,书中记载了应用悬吊牵引复位法治疗脊椎损伤。公元1368年,元代太医院《回回药方》,介绍了卧位牵引颈椎损伤的治疗方法。清代《医宗金鉴·正骨心法要旨》称:“脊梁骨……先受风寒,后被跌打损伤者,瘀聚凝结。若脊筋陇起,骨缝必错,则成伛偻之形。当先揉筋,令其和软;再按其骨,徐徐合缝,背膂始直。”对损伤性脊椎病变的病因、临床表现及整复手法等已有较明确的载述。近代以来,本疗法的治疗范围有不少发展,对损伤性脊椎病变,如颈椎病、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等均有较好的疗效。有些病人甚至能收还不错之效。此外,对由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也可在整复过程中获得一定的疗效。

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